一到冬天就犯鼻炎，怎么办？吃根冰棍就又吐又泻，该咋整？最怕过冬关节疼痛真难熬……此等困惑“三伏贴”来解决！今日起，我院治未病中心主任张春玲跟您聊聊“三伏贴”那些事儿。

“三伏贴”来源

“三伏贴”发源于“三伏灸”，最早的记载见于南北朝的《荆楚岁时记》，这是一本记录当时风土人情的书。但详细描述其应用的，当推宋代的《针灸资生经》，书里的“天灸”，即用“旱莲草”外敷，治疟疾，用药后皮肤局部会起疱。后来，在清代医家张璐的《张氏医通》里，将“三伏贴”用于治疗哮喘。如今，“三伏贴”被广泛应用，扩大到呼吸系统疾病、消化系统疾病、风湿、骨病、妇科病、儿科病等，是传统中医外治疗法之一，其倡导的“冬病夏治”思想，更是中医“治未病”理念的最佳体现！

“三伏贴”原理

依据中医的“天人合一”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等原理，利用全年中阳气最盛的三伏天，人体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒、补虚助阳、芳香发散、有利于透皮吸收的中药，选择相应的穴位进行贴敷治疗。药物吸收后通过经穴的放大效应作用于全身，进而达到治疗虚寒病证之目的，同时亦可调动人体阳气，鼓舞正气，从而大大提高人体免疫力，共奏治病、强身双重功效，被称为“最为绿色便捷的自然疗法”。

适应病症

夏天较轻、冬天较重的诸多虚寒性疾病，诸如慢性咽炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚感冒等肺系疾病；慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等脾胃病；关节痛、颈、肩、腰、腿痛等各类痛症；痛经、慢性盆腔炎、不孕症等妇科疾病等。但体内存在实火、湿热、阴虚火旺的患者，则不宜贴敷。

贴敷时间

预   贴：07月06日～07月15日

初伏贴：07月16日～07月25日

中伏贴：07月26日～08月04日

加强贴：08月05日～08月14日

末伏贴：08月15日～08月24日

每伏前三天上午8时-12时是贴三伏贴的最佳时间，但三伏季，其他时间贴敷也有效果。成人每伏连续贴3次，儿童每伏贴1次。连续贴敷三年为1个疗程。

贴敷注意事项

1.着装：贴药部位主要在颈背部、腹部、腰部、腿部，贴药当天建议选择深色的、较宽松的衣服，另外女士们避免穿连衣裙、连身衣等不方便穿脱的衣服。

2.饮食：贴药当天忌食“发物”，如鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等；不宜吃冷食，如冰激凌、冷饮等。

3.贴敷时间：成人每次贴敷时间为6-8小时。儿童贴敷时间：1岁至3岁者，每次贴敷1.5小时；4岁至7岁者，每次贴敷2小时；8岁至10岁者，每次贴敷2.5小时；11岁至13岁者，每次贴敷3小时；14岁至17岁者，每次贴敷4小时；贴敷时间以自我感觉可以耐受为度。如出现局部皮肤发红、微痒，可随时揭去。

4.如有发热应暂停贴敷。

5.皮肤有破损、对贴敷有过敏者不可贴敷。

6.夏季气候炎热，衣着宜凉爽，避免汗出过多致三伏贴掉落。

7.贴敷当日可冲热水澡。