高血压常见误区有哪些?中医这样说
随着人们经济水平的不断提高,饮食结构、生活习惯都发生了较大的变化,我国心脑血管疾病的发生和死亡人数也在不断上升。高血压作为心脑血管疾病的首要危险因素,已经成为一个让人担忧的问题。高血压是一种常见病和多发病,一般起病缓慢,在很长时间内不表现出任何症状,直到出现并发症,严重影响身心健康甚至危及生命,因而被称为"隐形杀手"。对于高血压,人们普遍存在的认知误区有哪些呢?环球ug手机版官方网站东部脑病科主治医师朱丽娜为您揭秘~
误区1:血压升高但没有症状,可以不吃降压药。
血压是血液在血管中流动对管壁产生的压力。高血压就是压力值高于正常值。血压正常值是指收缩压140mmHg,舒张压90mmHg。如果非同日测量三次血压均高于正常值,即可诊断为高血压。血压升高症状不是很明显,大部分人都是在体检、因为其他疾病就诊或在并发症诊治过程中,发现患有血压高。很多人对于血压高并不在意,认为没什么感觉,也没有症状,就不用吃药,所以即使确诊为高血压也不吃药。还有一部分人认为,是药三分毒,没症状就是自己的身体自行治愈了,坚决不吃药。殊不知,高血压就像一个隐形杀手,无时无刻都在对身体造成伤害,尤其是对脑、心、肾、眼底有很大损害,导致脑梗死、脑出血、心力衰竭、心肌梗死、肾衰竭、眼底动脉硬化等疾病出现。所以,早发现、早诊断、早治疗,对于控制血压、改善症状、预防并发症极其重要。
误区2:难受才吃降压药,不难受不用吃。
比起血压高,血压波动才更危险。高血压患者的血管弹性和调节能力都很差,擅自中断药物或减量服药会产生剧烈的血压波动,心脑血管疾病的风险就会大大增加。大部分患者终身服药是难免的,在长期规范的治疗下,也可以和普通人一样生活。所以,规范服用降压药对于治疗高血压至关重要。
误区3:服药血压正常后,不用定期监测血压了。
吃了降压药虽然可以把血压降到正常值,但血压是随时波动的。此时,定期监测血压很关键。正常人的血压受人体生物钟的影响,呈双峰一谷的杓型波动特点。每日清晨醒来血压会升至高峰,然后逐渐下降,下午6点到8点又会达到高峰,夜间2点到3点血压是最低的。所以,吃了降压药测量的血压,只能是暂时的血压值。定期监测血压才能让大家更好地了解自身血压变化,及时调整用药。
误区4:血压总是降不下去,多吃几粒肯定能降。
吃降压药血压还是降不下来,千万不要私自加药,多吃几粒会大大增加药物的不良反应。高血压患者如果使用单一药品控制不佳时,需要考虑联合用药。联合用药主要是从5大类降压药中,采取两两联合,或者三药、四药联合。这样不仅可以增加降压效果,还能减少药物的不良反应。降压药除了具有降压功效,还有其他治疗效果,当患者基础疾病较多时,可以根据病情选择适合的用药。所以,不要私自调药,遵医嘱服药才是控制血压的最好良方。
误区5:随便吃喝,吃上药就不怕血压降不下来。
治疗高血压不仅仅要通过药物,还要控制危险因素,调整生活方式。肥胖、遗传、高龄、熬夜、长期精神紧张、高钠饮食、吸烟、饮酒等都易发高血压。如果您是高危人群,一定要定期监测血压,日常生活中要清淡饮食,限制高盐、高糖、脂肪食物,多吃含钾、含钙丰富的食物,还要适当运动、保持心情舒畅、戒烟限酒,这对于血压的恢复及维持血压稳定都具有重要作用。所以,调整饮食,养成良好的生活习惯,才是控制血压的制胜法宝。
朱丽娜医生提示大家,控制血压,不能跟着感觉走。无论有无症状,都要定期监测血压,做到早发现、早诊断、早治疗,遵医嘱用药,规律服药,控制危险因素,调整生活方式,才能平稳血压,改善症状,预防并发症。