春季妇科炎症“蠢蠢欲动”?中医专家教您6招!
“春山暖日和风,栏杆楼阁帘拢,杨柳秋千院中。啼莺舞燕,小桥流水飞红。”大地回暖,万物复苏,全国多地正逐渐步入春意盎然的时节。春季是各种传播性疾病的高发期,妇科病就是其中之一。
春季应预防这3种妇科炎症
宫颈炎
宫颈炎分为急性和慢性两种,以慢性宫颈炎多见,常表现为宫颈柱状上皮外移(俗称宫颈糜烂)。宫颈柱状上皮外移是由于受炎性分泌物的浸渍、宫颈鳞状上皮脱落,由宫颈管的柱状上皮覆盖代替。宫颈炎如不能及时查出,会变成宫颈癌易感人群。子宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。春季人体抵抗力下降,很容易得此病。
阴道炎
健康女性的阴道由于解剖结构的特点,对病原体的侵入有天然的防御功能。但是,当阴道的自然防御功能受到破坏时,尤其是在春季,细菌活跃,易导致人体生物钟紊乱,易于细菌侵入,从而引发阴道炎。阴道炎如果得不到彻底根治,可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎。由于滴虫能吞噬精子,可引起不孕症。霉菌性阴道炎还可引发早产、胎儿感染畸形等。
盆腔炎
盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症,如不及时治疗,往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎,导致不孕症的发生。卵巢功能损害时可有月经失调、输卵管粘连,阻塞时可致不孕。
按穴位可消除妇科炎症
三阴交穴可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”。经常按揉此穴能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经等三条阴经的交集穴,故而得名。它在小腿内侧,足内踝尖上3寸、胫骨后方凹陷处。常揉三阴交穴的好处:补血养颜,紧致肌肉。中医认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉三阴交穴可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。调理月经,改善皮肤。
按揉三阴交可以采取以下方法:
按揉法——拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续10分钟。
叩击法——手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴20次左右,交替进行。
摩擦法——手掌擦热后摩擦三阴交穴20次左右。
此外,临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周开始,每天利用3—5分钟按摩合谷和三阴交;每天刺激三阴交穴2—3次,每次持续2分钟(产生酸胀感)。
春季预防妇科炎症从6个细节入手
◆勤剪指甲勤洗澡,可以洗去身上的大部分真菌,减少其繁殖的机会。
◆阴雨天霉菌滋生,女性如果穿上没晾干的内裤,上面的病菌进入身体,容易诱发霉菌性阴道炎。所以,天气潮湿时,内裤要单独洗涤,并及时烘干。
◆如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等,在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的,很有可能造成交叉感染。因此,内衣裤一定要单独清洗。
◆阴雨天气最好用开水洗内衣裤,可以达到消毒的目的。
◆没晒过太阳的内衣裤最好别穿,或者穿之前熨一下祛除湿气。
◆内衣裤不要装在塑料袋中,可装在布包内存放,保持透气。
春季是大地复苏的时节,女性朋友在这个美好季节里,应当顺应自然的阴阳消长规律,灵活调整生活方式,以适应气侯的变化。通过均衡饮食,适度运动、调整良好的作息和保持愉悦的心情,有助于维持身体和心灵的健康状态。