义诊 | 小课堂里讲养生 医养结合促健康
为深入贯彻省市关于加快推进中医药事业发展和中药质量提升宣传周等相关指示精神,营造关注中药质量的良好环境,我院决定于6月11日到17日期间开展“中药质量提升宣传周”活动。
开展“中药质量提升宣传周”活动期间,我院脑病科的医护人员在王彦红主任的带领下,于2018年下午14时30分再次来到了长春市绿园区翰泽堂养老院,与老人们一起读书,品味中医养生歌诀。
本次义诊专家还教授大家保健操以防止老年痴呆,锻炼大家手脑并用能力,在提高饮食养生的同时加强运动。以达到健康绿色养生效果。
何威医生向老人们介绍了糖尿病养生“五匹马”,并带领老人们朗诵歌诀:保健五匹马,饮食是辕马;运动和药物,配合效果佳;主动受教育,定时做检查;医生是指导,缰绳自己拉。西药降糖好,中药配合它;餐后多运动,适合体力佳。饮食不嫌粗,蔬菜不厌杂;总量要控制,吃序颠倒它;零食不入口,烟酒不沾牙;每顿八分饱,肚子往哪大。
罗莹,邸程程,徐晓明,陈爽医生依次向老人们介绍了药食同源的四味药材:百合、枸杞、大枣、生姜,并详细的讲解了这几位药材的归经、主治及食疗的方法。
百 合:性味甘甜,归心,肺经。
功能主治:养阴润肺;清心安神。
枸 杞:性味甘,平。归肝、肾经。
功能主治:滋补肝肾,益精明目。
大 枣:性味甘,温。归脾、胃经。
功能主治:补中益气,养血安神。
生 姜:性味辛、微温。归肺、脾、胃经。
功能主治:具有解表散寒、温中止呕、解毒的功效。
医生们向叔叔阿姨们传授了防治老年痴呆的几个养生动作:“虎口平击,活血化瘀;手掌侧击,养心安神;手腕互击,舒经活络,每个动作做36下,每日2次”老人们饶有兴趣地跟着认真做起来。
医生们针对叔叔阿姨糖尿病患者多的情况,传授了简单实用糖尿病养生歌诀。
叔叔阿姨们特别喜欢专家们的养生课,他们下课后举着教材认真的念着,就连走路都边走边背。专家们幽默地说,叔叔阿姨这么用功我们压力可大了,真怕被你们抢了饭碗。
最后,志愿者们带领老人们一起做手指操,教授老人们如何预防老年痴呆的,老人们都做的非常认真。
读书会结束后,王彦红主任带领医护人员们给老人们进行义诊,进行体质辩识,提供养生及治疗的建议。
王彦红主任表示,我们的义务服务能够得到老人的肯定和欢迎,就是我们努力的动力。今后,我们不仅为叔叔阿姨传授养生常识和定期义诊,还要对医护人员进行专业培训,以提升康复中心的医疗水平,让叔叔阿姨亲身体验“医养结合”的养老红利。